Hva er betakaroten?
Betakaroten tilhører en gruppe fargede pigmenter som kalles karotenoider. De gir cirka 50 % av det vitamin A som trengs i kosten og finnes i mange fargerike frukter og grønnsaker. Betakaroten har antioksidant- og antiinflammatoriske effekter som hjelper til å beskytte cellene fra skader.
Hva gjør betakaroten?
Ettersom kroppen omdanner betakaroten til vitamin A, noe som er viktig for synet, cellevoksten og for å opprettholde friske organer som hjertet, lungene og nyrene. Forskning viser også at antioksidanter som betakaroten kan hjelpe til å bevare hudens helse og utseende samt beskytte huden mot UV-stråling fra solen. Det gjør at betakaroten virker som en naturlig beskyttelse mot solen.
Kroppen lagrer betakaroten i fettvev, altså under huden, og kan dermed ved høye inntak av dette næringsstoffet føre til en fargeforandring og dypere fargetone i huden. Mange velger derfor å ta betakaroten som kosttilskudd for å oppnå solbrun farge på huden uten at huden tar skade av det.
Hvorfor kjøpe betakaroten fra Protein Company?
De kosttilskuddene med betakaroten som finnes tilgjengelige hos oss på Protein Company kan være fantastisk for kroppen din. De fleste av disse er kapsler med vitamin A, sammen med andre ingredienser som soyalecitin eller andre vitamin- og mineralblandinger.
Hos Protein Company finner du et bredt utvalg av betakarotentilskudd fra velkjente og pålitelige varemerker som GAAM, Better You, NOW og Scitec Nutrition, selvfølgelig til bra priser og med levering til hjemmet ditt på bare 2-3 virkedager etter at du har gjort kjøpet ditt. Selvfølgelig tilbyr vi også veganske betakarotentilskudd.
Vanlige spørsmål om betakaroten
Hvor mye betakaroten skal jeg ta per dag?
Det finnes egentlig grense for hvor mye betakaroten du trenger å ta per dag, men anbefalingen for tenåringer og voksne ligger på 78-180 mg betakaroten hver dag. Vanlige betakarotentilskudd på markedet gir 15-100 mg betakaroten per doseringstilfelle.
Hvilket betakarotentilskudd passer meg?
Når du skal velge et betakarotentilskudd, finnes det noen viktige ting å tenke på for å få et trygt og effektivt produkt. Først og fremst, velg et tilskudd fra en velkjent produsent som tydelig lister opp ingrediensene sine. Det hjelper deg å sikre at produktet er rent og av høy kvalitet.
Kontroller at doseringen ligger innenfor det anbefalte spennet, vanligvis mellom 15-30 mg per dag, spesielt om du vil fremme en solbrun hud. Naturlig betakaroten, ofte merket som "provitamin A", er bedre ettersom kroppen absorberer det mer effektivt.
Unngå tilskudd med unødvendige tilsetninger som kunstige fargestoffer, smaksstoffer og fyllmidler.
Hvordan tar jeg betakaroten?
For å ta betakaroten kan du enkelt bruke tilskudd i form av kapsler eller tabletter. Doseringen varierer, men vanligvis anbefales det å innta mellom 15-30 mg per dag for å fremme en solbrun hud. Det er best å ta betakaroten med et måltid som inneholder litt fett, ettersom det er fettløselig og bedre absorberes på den måten. Hos oss på Protein Company finner du et bredt utvalg av billige, bra kosttilskudd med betakaroten.
