Kategorier
Filtrer
Sorter
Filtrer
Kategori
Varumerker
Smak
Diett
Fri fra
Målsettning
Form
Pris
Finns i lager
282 GAAM BCAA 400 g
Flere varianter
Fra 249 kr
75 GAAM BCAA + Caffeine 400 g
Flere varianter
8 Viterna Multiplex Amino 400 g
Flere varianter
-20%
Lageropprydding
6 Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress 600 g
Flere varianter
-20%
Lageropprydding
6 Scivation Xtend 30 Servings
Flere varianter
-10%
Pakkepris
18 2 x GAAM BCAA 400 g
Flere varianter
-15%
Pakkepris
0 3 x GAAM BCAA + Caffeine 400 g
Flere varianter
-20%
Lageropprydding
1 Better You Amino Tabletter 100 tabs
-20%
Lageropprydding
2 Olimp BCAA Xplode 500 g
Flere varianter
-20%
Lageropprydding
1 Delta Nutrition BCAA Amino 400 g
Flere varianter
-20%
Kampanje
1 Strength BCAA Hypertrophy 480 g
Flere varianter
-20%
Lageropprydding
3 Self Omninutrition Essential Amino 100 tabs
Flere varianter
-27%
Pakkepris
23 3 x GAAM BCAA 400 g
Flere varianter
-10%
Pakkepris
3 2 x GAAM BCAA + Caffeine 400 g
Flere varianter
-20%
Lageropprydding
1 Scitec Nutrition BCAA Xpress 280 g
Flere varianter
-22%
Lageropprydding
0 WellAware BCAA 400 g
Flere varianter
Fra 215 kr Fra 276 kr
-30%
Lageropprydding
4 Lohilo BCAA 300 g
Flere varianter
199 kr 286 kr
-30%
Lageropprydding
7 Self Omninutrition Bcaa 811 250 g
Flere varianter
-20%
Lageropprydding
8 Elit Nutrition BCAA 4:1:1 + L-glutamine 400 g
Flere varianter
0 Olimp BCAA Xplode 1 kg
Flere varianter
Artikkel 28 av 62

Hva er BCAA?

BCAA står for forgrenede aminosyrer. Kroppen trenger aminosyrer for å bygge musklene og ha mer energi. Derfor er BCAA et veldig populært kosttilskudd blant personer som trener mye. BCAA er de tre forgrenede aminosyrene som danner kjeder og skaper proteiner for å gi musklene ny energi og gjøre deg mindre sliten. Aminosyrene som inngår i BCAA kan ikke produseres av kroppen selv, så de må tilføres gjennom kosttilskudd. Dette gjør det til en populær ingrediens i andre prestasjonsfremmende kosttilskudd som Pre-workout/PWO.

Hva gjør BCAA, og hva er det bra for?

Ytelse og gjenoppretting er viktig for alle, men spesielt for de som trener mye. BCAA tilfører kroppen begge disse mulighetene. BCAA kan ha følgende effekt:

  • Få en sterkere kropp med mer muskelmassa
  • Bidrar til raskere restitusjon
  • Motvirker mental tretthet
  • Øker fettforbrenningen

Den store fordelen med BCAA er at den tas opp umiddelbart og begynner å virke. Dette gjør at du vil merke en forskjell i styrke og energi nesten umiddelbart. Hvis du ønsker å oppnå effektiv muskelvekst, bør du definitivt ta BCAA, og det samme gjelder hvis du ønsker å miste vekt men beholde muskelmassen din.

Hvis du ønsker en oppkvikkende effekt, kan du prøve noen av våre BCAA med koffein - for en ekstra boost før treningen.

Dosering og daglig anbefaling

Du kan ta rundt 5-10 gram BCAA per dag. Noen tar mindre, noen tar litt mer. Du kan blande BCAA-pulver i vann, melk eller en smoothie og drikke det som en energidrikk. BCAA-drikk er en enkel måte å få i seg de tre forgrenede aminosyrene kroppen ikke kan produsere selv.

Når skal man drikke BCAA?

Ofte pleier man å drikke BCAA rett etter en treningsøkt når musklene trenger å reparere seg og krever rask restitusjon, men du kan også velge et preparat for pre-workout som tas før økten.

Hvorfor bør man ta BCAA?

Hvorfor man ønsker å ta BCAA avhenger helt og holdent av dine mål - øke muskelvekst? Fettforbrenning? Utholdenhetstrening? Redusere muskelsårhet? Uansett dine mål og behov, lister vi her noen generelle grunner til at det kan være bra å ta BCAA-tilskudd:

  • BCAA hjelper til med å fremme muskelvekst. Leucin, en av de tre BCAA-aminosyrene, stimulerer muskelproteinsyntesen. Ved å ta BCAA kosttilskudd kan du tilføre kroppen en høy konsentrasjon av leucin.
  • Under intensiv trening kan kroppen bryte ned muskelvev for å få energi. Ved å ta BCAA kosttilskudd kan du tilføre aminosyrer til musklene og dermed redusere muskelnedbrytningen
  • BCAA kan også bidra til å redusere tretthet og forbedre utholdenheten under trening. Med BCAA-kosttilskudd kan du bidra til å opprettholde nivåene av aminosyrer som ellers ville blitt redusert under treningsøkten.

Det er viktig å huske at individuelle behov kan variere, og at inntak av BCAA kanskje ikke er nødvendig for alle.

Finn riktig BCAA kosttilskudd for deg

Her finner du alt fra BCAA-tilskudd med koffein for ekstra pump og utholdenhet under trening til BCAA-tilskudd som er beriket med vitaminer og andre aminosyrer. Kosttilskudd med BCAA fra Proteinbolaget finnes også i en rekke ulike former og smaker, slik at du kan finne den perfekte kombinasjonen når du er på jakt etter gode og smakfulle tilskudd for prestasjon og restitusjon.