Kategorier
Filtrer
Sorter
Filtrer
Kategori
Varumerker
Smak
Diett
Fri fra
Målsettning
Form
Pris
Finns i lager
167 GAAM Omega-3 100 caps
Flere varianter
-24%
Kampanje
16 Elexir Pharma Omega-3 Forte 132 caps
3 Pureness MCT Olja 500 ml
Flere varianter
-20%
Lageropprydding
2 Leader Performance CLA+ 800 mg 100 caps
10 GAAM MCT Oil 500 ml
Flere varianter
-20%
Kampanje
1 Better You Premium Omega-3 90 caps
-10%
Pakkepris
22 GAAM Omega-3 200 caps
Flere varianter
-20%
Lageropprydding
2 Kleen MCT Powder 250 g
-20%
Lageropprydding
1 SSN Omega 3 90 caps
183 kr 229 kr
-20%
Lageropprydding
0 BioSalma Omega-3 Alg 375 mg 120 caps
Flere varianter
-20%
Lageropprydding
0 WellAware Vegansk Omega 3 60 caps
-20%
Lageropprydding
2 Delta Nutrition Omega-3 90 caps
-24%
Lageropprydding
2 Mutant Nutrition MCT Oil 946 ml
-13%
Pakkepris
3 3 x GAAM MCT Oil 500 ml
Flere varianter
-20%
Lageropprydding
1 Scitec Nutrition CLA 60 caps
-15%
Pakkepris
36 GAAM Omega-3 300 caps
Flere varianter
Artikkel 28 av 55

Hva er fettsyrer? 

Alle fettstoffer er bygget opp av fettsyrer. Totalt finnes det 25 forskjellige fettsyrer som kategoriseres i grupper. De enumettede og flerumettede fettsyrene er de viktigste å få i seg, men det er også de vi ofte slurver med når vi velger kosthold.

Noe som er typisk for alle fettsyrer er at de er tette og rike på energi. Ett gram fett inneholder omtrent dobbelt så mange kalorier som for eksempel protein og karbohydrater. Det er derfor nok å spise en liten mengde fett for å få i seg det daglige behovet.

Omega 3 og Omega 6 er de fettsyregruppene som inneholder de gode fettsyrene. Det er imidlertid viktig å få i seg begge gruppene, da de supplerer hverandre.

Egenskapene til fettsyrer

  • Stabiliserer blodtrykket ditt
  • Normaliserer blodfettene dine
  • Reduserer det farlige kolesterolet

For diett og trening

For aktive livsstiler, for å opprettholde en sunn diett og som tilførsel av energi til musklene, trenger vi fettsyrer. De aktiverer immunforsvaret og tilfører den gode energien til kroppens muskler og organer. Derfor bør både de som trener mye og de som er på diett ta til seg de gode fettsyrene som kosttilskudd, spesielt hvis de ønsker å gå ned i vekt og spiser en veldig fettfattig diett ellers.

Fettsyrer kosttilskudd

Her på Proteincompany finner du flere varianter av de gode fettsyrene i form av oljer og kapsler. Du kan ta dem som de er, mens olje kan brukes i matlaging, smoothies eller salater.