Kategorier
Filtrer
Sorter
Filtrer
Kategori
Varumerker
Smak
Diett
Fri fra
Målsettning
Form
Pris
Vis kampanjevarer
Finns i lager
-14%
Summer Sale
6 Enervit Sport Gel 25 ml
Flere varianter
Fra 30 kr Fra 35 kr
-20%
Summer Sale
17 GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
-7%
Pakkepris
0 24 x Enervit Sport Gel 25 ml
-15%
Summer Sale
1 Enervit Sport Carbo tablets
-15%
Summer Sale
2 Vitargo Pure Vitargo 1 kg
3 Vitargo +Electrolyte 1 kg
Flere varianter
-16%
Summer Sale
3 4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Flere varianter
-15%
Summer Sale
0 Vitargo Gel 45 g
Flere varianter
Fra 34 kr Fra 40 kr
0 Enervit Liquid Gel 60 ml
Flere varianter
-20%
Kampanje
0 SSN Carbs+ 900 g
263 kr 329 kr
-16%
Summer Sale
2 2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Flere varianter
-10%
Summer Sale
1 Olimp Iso Plus 1.5 kg
Flere varianter
-25%
Summer sale
1 Scitec Nutrition VitarGO! 900 g
Flere varianter
-20%
Summer sale
2 Fairing Recovery Extreme 1 kg
-20%
Summer Sale
3 Olimp Carbo NOX 3.5 kg
Flere varianter
-15%
Summer Sale
0 Vitargo Professional 1 kg
-20%
Summer sale
0 Fairing Fast Carbs 1.4 kg
-25%
Summer sale
0 Scitec Nutrition Isotec Endurance 1 kg
Flere varianter
-20%
Summer Sale
3 Olimp Carbo NOX 1 kg
Flere varianter
-20%
Summer Sale
1 Olimp Carbonizer XR Sport Edition 1 kg
Flere varianter
-15%
Summer Sale
2 Delta Nutrition Nitro Carbs 1 kg
-15%
Summer Sale
1 Supermass Supercarb 1 kg
-15%
Summer Sale
0 M-nutrition OsmoPure 2 kg
Artikkel 28 av 28

Hva betyr raske karbohydrater?

Raske karbohydrater er karbohydrater med høy glykemisk indeks (høy GI). Når glukoseinnholdet øker, må kroppen produsere insulin for å senke blodsukkernivået ved å øke cellenes opptak av glukose. Raske karbohydrater finner du for eksempel i matvarer som hvit ris, hvitt mel, pasta, bananer, godteri og brus - listen kan bli lang. All mat som inneholder mye sukker kan i større eller mindre grad regnes som raske karbohydrater.

Hurtige karbohydrater etter trening

Etter en intensiv treningsøkt er det bra å gjenopprette kroppen med riktig type energi. I en perfekt verden ville det ikke være vanskeligere enn å bare spise et måltid rett etter treningen, men det er langt fra en løsning som passer for alle. Et tips er å heller drikke kosttilskudd rett etter treningen, enten kosttilskudd som aminosyrer eller raske karbohydrater avhengig av hvor intensivt du har trent og i hvilken grad du trenger å gjenopprette deg.