Kategorier
Filtrer
Sorter
Filtrer
Varumerker
Kategori
Varumerker
Smak
Diett
Fri fra
Målsettning
Form
Pris
Finns i lager
-45%
Golden deals!
18 fitnessjunkie Creatine 300 g Kreatin
-8%
Pakkepris
18 2 x GAAM Creatine 300 g
Flere varianter
-20%
Lageropprydding
10 Elit Nutrition 100% Pure Creatine Monohydrate 300 g Kreatin
Flere varianter
-5%
Pakkepris
19 2 x GAAM Creatine Monohydrate 500 g
-16%
Pakkepris
5 3 x GAAM Creatine 300 g
Flere varianter
-11%
Pakkepris
3 3 x GAAM Creatine Monohydrate 500 g
-20%
Lageropprydding
1 WellAware Creatine 250 g
-20%
Lageropprydding
1 SSN Creatine 300 g
302 kr 378 kr
-20%
Lageropprydding
10 Self Omninutrition Real 100% Creatine 500 g
Artikkel 28 av 31

Hva er kreatin monohydrat?

Kreatin er en substans som naturlig finnes i musklene dine og spiller en rolle i energiomsetningen din. Under høyintensiv trening omdanner kroppen din kreatin til kreatinfosfat, som fungerer som en rask tilgjengelig energikilde slik at du kan gjøre flere repetisjoner under treningsøkten din.

Fordeler med kreatin monohydrat

  • Kreatinmonohydrat øker fysisk prestasjon ved påfølgende støt av kortvarig, høyintensiv trening
  • Kan enkelt blandes i vann
  • Den mest sikre og billige typen kreatin på markedet
  • Et tilskudd som støttes av mange studier for sine pålitelige prestasjons- og treningsfordeler

Kreatin monohydrat som kosttilskudd

Kreatin monohydrat som kosttilskudd forekommer hovedsakelig i form av enkeltstående produkter, men er også en vanlig ingrediens i andre kosttilskudd. I tillegg til å øke styrken, kan kreatin også hjelpe med restitusjon og redusere muskelnedbrytning.

Du kan innta kreatin gjennom hele styrketreningen din uten negative effekter eller bivirkninger, men for å øke effekten av kreatinet anbefales det å ta det i kurer for optimal dosering. Dette innebærer å ta det i et bestemt antall uker og deretter ta en pause.