![Unngå væskeunderskudd når du løper - Tips for å opprettholde væskebalansen under løpetrening](/bild.php?w=300&h=150&constrain=1&img=dokument/bibliotek/Image/Blogg bilder/Thumbnail-En-person-drikker-fra-en-vannflaske.png)
Unngå væskeunderskudd når du løper - Tips for å opprettholde væskebalansen under løpetrening
2024-05-30
Å opprettholde væskebalansen under løping (spesielt under et maraton) er en viktig faktor for å forbedre prestasjonen og unngå helseproblemer. Men hva er symptomene på væskeunderskudd under løping, hvordan påvirker værforhold som løping i varmt vær og klima, og hvilke hjelpemidler er best for å unngå det? Her er alt du trenger å vite for å unngå væskeunderskudd under løping.