GAAM Creatine Monohydrate 500 g

Velstudert prestasjonsforbedrer som har vært på markedet lenge. Kreatin er aktuelt for deg som ønsker å øke styrke, muskelvolum og hjelpe musklene dine med å komme seg raskere.

• Kvalitativ muskeløkning.
• Forbedrer restitusjonen.
• Forbedrer utholdenheten.
• Forbedrer styrken.

GAAM 100% Premium Creatine består av mikronisert kreatin. Når du bruker kreatintilskudd øker du mengden kreatinfosfat i kroppen. Kreatinfosfat sørger for at mer energi blir tilgjengelig for musklene dine å bruke når du trener. Jo mer energi det er i musklene dine, desto raskere blir påfyllingen, noe som resulterer i at du blir både mer utholdende og sterkere.

For å øke effekten av kreatin anbefales det å ta det i kurer. Det betyr at du tar det i x antall uker og deretter tar en pause i x antall uker.

Kreatin er en substans som naturlig forekommer i matvarer som kjøtt og fisk. Men det er sjelden at maten vår inneholder den mengden kreatin vi trenger for å få prestasjonsfremmende effekter. Mangel på kreatin betyr at energien i musklene dine brytes ned og ikke lades opp tilstrekkelig effektivt for at du skal få raske resultater.

Det er verdt å merke seg at kreatin binder seg til musklene med hjelp av vann. Derfor er det ikke uvanlig at mange går opp rundt en til to kilo i vekt i løpet av de første dagene på en kreatinkur. Dette er en vektøkning som hovedsakelig består av vann som binder seg til musklene dine.

Doseringsforslag:

For en porsjon: Bland knapt en halv skje (5g) med 2 - 4 dl vann og innta en gang daglig.

Dag 1 - 5: Bland og drikk fire porsjoner fordelt utover dagen. Gjerne en gang om morgenen, en gang på formiddagen, en gang på ettermiddagen og en gang om kvelden.

Dag 6 og videre: Bland en porsjon med 2 - 4 dl vann om morgenen eller i forbindelse med trening.