Kategorier
Filtrer
Sorter
Filtrer
Kategori
Varumerker
Smak
Diett
Fri fra
Målsettning
Form
Pris
Vis kampanjevarer
Finns i lager
-20%
Kampanje
386 GAAM Burn Fettforbrenner 240 g
Flere varianter
-47%
Golden Deals!
341 GAAM P.W.R PWO 360 g
Flere varianter
189 kr 359 kr
20 SSN Awaken 400 g
Flere varianter
Fra 399 kr
-11%
Kampanje
74 2 x GAAM Burn 240 g
Flere varianter
478 kr 538 kr
-41%
Kampanje
18 fitnessjunkie PWO 300 g
-16%
Kampanje
70 GAAM BCAA + Caffeine Aminosyrer 400 g
Flere varianter
-91%
Kampanje
3 2 x GAAM BCAA + Caffeine 400 g
Flere varianter
-50%
Golden Deals!
50 GAAM BURN AM 90 caps
149 kr 299 kr
-29%
Kampanje
52 GAAM Waterloss 90 caps
Flere varianter
-9%
Kampanje
1 GAAM Caffeine 90 tabs
2 BSN N.O. Xplode Legendary 650 g
Flere varianter
-41%
Golden Deals!
38 2 x GAAM P.W.R 360 g
Flere varianter
378 kr 646 kr
-47%
Pakkepris
9 3 x GAAM P.W.R 360 g
Flere varianter
-29%
Kampanje
100 GAAM PUMP PWO 300 g
Flere varianter
249 kr 349 kr
-6%
Kampanje
25 3 x GAAM Burn 240 g
Flere varianter
717 kr 761 kr
-30%
Golden Deals!
9 Viterna Gladiator Blood 2.0 460 g
Flere varianter
-26%
Kampanje
8 2 x GAAM Caffeine 90 tabs
Flere varianter
-4%
Pakkepris
0 18 x REDO Koffein Bar 60 g
-27%
Pakkepris
0 3 x fitnessjunkie PWO 300 g
Flere varianter
9 M-Nutrition Coffee Break 300 g
Flere varianter
Artikkel 28 av 46

Hva er koffein?

Koffein er en av verdens mest konsumerte stimulanter for det sentrale nervesystemet. Naturlig finner du koffein i kaffe, te, visse bønner og blader. Det kan blant annet motvirke tretthet, øke evnen til å fokusere og forbedre ytelsen din på jobben eller treningssenteret.

Koffein som kosttilskudd?

Hvorfor vi blir oppkvikkede av koffein skyldes at det konkurrerer med signalstoffet adenosin om plass i kroppen. Adenosin får deg til å bli trøtt, men når du får i deg koffein, motvirkes trettheten fordi koffeinet konkurrerer ut adenosinet. De andre prestasjonsfremmende effektene koffein har er at det påvirker frigjøringen av adrenalin og dopamin.

Adrenalin er et hormon som øker din prestasjonsnivå ved å gjøre deg mer våken og fokusert. Tidligere var adrenalin livsviktig for menneskets overlevelse, da det forberedte oss på enten å flykte eller kjempe. Denne reaksjonen lever fortsatt i oss, selv om den er mindre utbredt. Dopamin er en signalstoff som påvirker humøret ditt, motorikken og kreativiteten din. Det kan bidra til at du blir mer oppmerksom og våken.

Følsom for koffein?

Akkurat som med mye annet, er det veldig individuelt hvor mye koffein man tåler. Noen kan drikke en kopp kaffe om kvelden og likevel legge seg uten problemer, mens andre har vanskelig for å sove selv om de drakk sin siste kopp kaffe til lunsj. Det er mengden enzymer i leveren som bestemmer hvor raskt eller langsomt vi bryter ned koffein. Mengden enzymer avhenger blant annet av genene dine og livsstilen din.

Uansett om du har en tendens til å være sensitiv for koffein eller ikke, er det ikke bra for noen å få i seg for mye koffein. Hvis du får i deg for mye koffein, kan du oppleve ubehagelige symptomer som hjertebank, angst og svimmelhet, magesmerter og diaré.