De små bestanddelene som hjelper til med å bygge opp proteiner kalles aminosyrer. De er livsnødvendige for vårt immunforsvar, for våre muskler og for vår metabolisme. Noen av aminosyrene produserer kroppen selv - andre må tilføres gjennom kosthold ved å spise god mat eller kosttilskudd. Selvfølgelig kan du finne aminosyrer i form av kosttilskudd her på Proteincompany.
Les mer
Aminosyrer for sport og trening
Filtrer
Kategori
Varumerker
Smak
Diett
Fri fra
Form
Pris
Vis kampanjevarer
Finns i lager
Artikkel 28
av 153
Hva er aminosyrer?
Aminosyrer er små, ubundne proteiner som sammen danner proteinkjeder. Disse kjedene bidrar deretter til oppbygging av kroppen og musklene. Aminosyrene bidrar altså til gunstig muskelvekst og at du får en sterk og velformet kropp hvis du trener regelmessig.Fakta om aminosyrer
- Det er totalt 20 forskjellige aminosyrer.
- 8 av disse må må tilføres gjennom mat eller kosttilskudd.
- De åtte oppførte kalles for essensielle aminosyrer og er Fenylalanin, Tryptofan, Isoleucin, Metionin, Treonin, Leucin, Lysin og Valin.
- For barn er også Arginin og Histidin essensielle aminosyrer.
Aminosyrer som kosttilskudd
Du kan kjøpe aminosyrer som kosttilskudd, de mest populære er BCAA og EAA.- EAA er alle de essensielle aminosyrene
- BCAA er tre av disse essensielle aminosyrene, også kjent som forgrenede
De forgrenede aminosyrene - Leucin, Isoleucin og Valin - har en struktur som skiller seg litt ut. Imidlertid er de to preparatene stort sett likeverdige, men hvis du ønsker å opprettholde muskelmassen din ordentlig, kan BCAA være å anbefale. Ellers fungerer begge for muskelbyggende trening. BCAA er også bra å innta under en treningsøkt, da de tas opp veldig raskt. Hvis du derimot bare er interessert i muskelbygging, kan EAA være det bedre alternativet.
Prøv deg fram med alle våre produkter her på Proteincompany. Du kan også stille spørsmål til vår kundeservice hvis du ønsker. hjelp.
Sweden
Finland
Norway