Å gjenopprette seg etter trening er like viktig som selve treningen. Gjenopprettingen gjør at musklene bygges opp igjen og cellene reparerer seg. Det er under hvilen at resultatene du ser begynner å ta form. Det er da du får tilbake styrken til neste treningsøkt - og for å bli sterkere i hverdagen. Den beste måten å få rask gjenoppretting etter trening er å både hvile og spise riktig kosthold. Her kommer også kosttilskudd for gjenoppretting inn i bildet.
Les mer
Gjenoppretting etter trening Kosttilskudd
Filtrer
Kategori
Varumerker
Smak
Diett
Fri fra
Målsettning
Form
Pris
Vis kampanjevarer
Finns i lager
169 kr
219 kr
Fra 832 kr
Fra 979 kr
449 kr
529 kr
390 kr
459 kr
Fra 33 kr
Fra 39 kr
192 kr
240 kr
Fra 781 kr
Fra 919 kr
139 kr
179 kr
269 kr
322 kr
399 kr
483 kr
Fra 1563 kr
Fra 1839 kr
Fra 512 kr
464 kr
516 kr
922 kr
1229 kr
297 kr
424 kr
Fra 419 kr
Fra 493 kr
1293 kr
1724 kr
251 kr
295 kr
1563 kr
1745 kr
312 kr
390 kr
Artikkel 28
av 43
Kosttilskudd for raskere restitusjon etter trening
Hos Proteincompany kan du finne et bredt utvalg av ulike kosttilskudd som er spesielt utviklet for restitusjon etter trening. Prøv for eksempel GAAM, Optimum Nutrition eller NJIE PruPud Recovery. Prøv forskjellige proteindrikker, barer, proteinpulver og vektøkningsformler for deg som også ønsker å bygge ekstra muskelmasse under restitusjonen.Ikke glem søvnen!
Kosttilskudd for restitusjon er viktig, men ikke glem viktigheten av søvn. Å få en god natts søvn både dagen før og kvelden etter en hard treningsøkt bidrar til at du restituerer deg på best mulig måte. Kosttilskuddet tas også bedre opp av kroppen når hele organismen din har fått sin viktige hvile.Protein bra for restitusjon
Prøv å spise protein kosttilskudd både om morgenen og om kvelden når du trener hardt. Husk at det du spiser før leggetid kan være kalorifattig, men likevel rikt på protein, siden vevet bruker proteinet om natten for å gjenopprette og bygge seg opp.Om morgenen kan du fylle på med en proteinrik frokost. Glem heller ikke viktigheten av karbohydrater for å tilføre kroppen energi når du trener hardt. Å spise riktig og få i seg riktige kosttilskudd for en gunstig restitusjon gjør også at søtsuget dempes og metthetsfølelsen oppstår.
Sweden
Finland
Norway