Proteincompany Magazine

BCAA og EAA er to vanlige aminosyrer som ofte brukes som kosttilskudd innen fitnessindustrien. Disse aminosyrene er viktige for kroppens funksjon og spiller en avgjørende rolle i muskeloppbygging og restitusjon. I dette blogginnlegget sammenligner vi BCAA og EAA.

Kreatin er et av de mest studerte og populære tilskuddene innen treningsindustrien. Det er kjent for å øke muskelstyrken og forbedre prestasjonen under høyintensiv trening, som vektløfting og sprint. Men hva er det som gjør kreatin så effektivt?